Регистрация    Войти
Авторизация
Новости

Как пережить майские праздники?


Наступили долгожданные и горячо любимые всеми майские праздники. Именно в эти дни многие открывают для себя сезон выездного отдыха. И стар, и млад устремляются за город отведать шашлыков, погреться на весеннем теплом солнышке. И как результат сталкиваются с такими проблемами как переедание и ожоги. Врачи предостерегают и дают рекомендации, как избежать последствий пребывания за городом и не испортить свой отдых.
Каким бы ароматным и вкусным не был шашлык, помните, все должно быть в меру. И если Ваше тело не поддается управлению и ноги сами несут за очередной порцией шашлыка, воспользуйтесь некоторыми советами диетологов.
При приготовлении мяса для шашлыка не стоит использовать слишком много восточных пряностей и специй, т.к. они возбуждают аппетит, раздражая вкусовые рецепторы. Лук и чеснок также являются сильными стимуляторами аппетита. Из специй и приправ лучше всего воспользоваться лимонным соком и черным перцем, ускоряющим процесс переваривания пищи. В качестве гарнира можно использовать свежие помидоры. Томаты, благодаря содержанию калия и магния, сбалансируют Ваш аппетит.
В некоторых случаях притупить аппетит помогает ароматерапия. Цветочные ароматы: герань, ромашка, иланг-иланг, лаванда, пачули прекрасно подавляют желание что-либо съесть и создают ощущение сытости. А вот цитрусовые ароматы, ароматы абрикоса и персика, напротив, возбуждают аппетит.
Но что же делать, если переедание все-таки произошло? В этих случаях медики советуют совершить прогулку, во время которой необходимо выполнять сначала плавные, затем более энергичные движения. Сделать несколько нехитрых упражнений: соединить выпрямленные руки над головой, потянуться вверх, совершить наклоны верхней части туловища в стороны. Активирует работу печени массаж указательных пальцев рук и упражнение, при котором согнутые в крючок указательные пальцы необходимо потянуть в противоположные стороны. Этот комплекс упражнений направлен на ускорение процесса переваривания пищи и ее естественной эвакуации из организма. Если после всех предпринятых мер улучшения не наступило, то необходимо вызвать врача. Последствия переедания могут быть серьезными.
Во время отдыха на свежем воздухе нередки случаи возникновения ожогов. Отвыкшая за зимний период от воздействия солнечных лучей кожа, зачастую, реагирует покраснениями, высыпаниями и зудом. А ведь уже давно известно, что чрезмерное пребывание на солнце может привести к раку кожи.
К сожалению, в России в прогноз погодных условий не включается показатель активности ультрафиолетового излучения. В странах Европы УФ-индекс объявляется каждое утро и определяет степень и меры защиты кожи. Так, при индексе УФ до 2 можно, не опасаясь, прогуливаться по улице. При показателе УФ от 3 до 7 лучше всего прятаться в тени, носить рубашку с длинными рукавами, солнцезащитные очки, прикрывать голову. При индексе УФ выше 8 без применения солнцезащитных средств на улицу лучше не выходить. По оценкам специалистов, к маю уровень УФ в Москве достигает 5 единиц.
Если же Вы все-таки обгорели, и лекарственных средств под рукой нет, приложите полотенце, смоченное отваром обычного чая на 20 минут. Обгоревшие участки кожи можно смазать кремом с пантенолом, побрызгать пеной бепантен. Растительное масло или сметану, любимые «народные» средства, использовать крайне нежелательно, т.к. они задерживают тепло, тем самым, причиняя массу дискомфортных и болевых ощущений. Будьте осторожны
Автор: MC_BATMAN  15-05-2020, 15:34   Просмотров: 710   
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.
Комментарии (7)
Гость Nikkipes 24 июля 2020 11:20
Чтобы иметь все основания для творчества, нужно, чтобы сама жизнь ваша была содержательна. ------ камера look imou Согласен, это забавное мнение ------ https://1kwt.com/otlichie-generatora-ot-elektrostantsii Так уж положено: молодость веселится, старость бранится. ------ аккаунты авито What words... super, remarkable idea ------ https://www.nashdonbass.ru/post/%D0%B3%D0%B0%D0%BB%D0%B8%D1%86%D0%B8%D0%B9%D1%8
1%D0%BA%D0%B8%D0%B5-%D0%B4%D0%B5%D1%82%D0%BE%D1%87%D0%BA%D0%B8-%D0%BF%D1%83%D1%
82%D1%8C-%D0%BE%D1%82-%D1%81%D0%BA%D0%B0%D1%83%D1%82%D0%B0-%D0%BA-%D0%BD%D0%B0%
D1%86%D0%B8%D0%B7%D0%BC%D1%83
Замечательно, это весьма ценный ответ ------ джойказино отзывы реальные Одиночество делает людей бестактными. ------ доставка из гонконга Надо жить сегодняшним днем, не зацикливаться на прошлом, которое часто наводит на нас меланхолию. ------ крем гель титан Дело художника - рождать радость. ------ фирменный скотч Наблюдайте за вашим телом, если хотите, чтобы ваш ум работал правильно ------ https://vio-shop.ru/koreyskaya-kosmetika/lico-kk/maski-kkl/maska-dlja-lica-s-24
-karatnim-zolotom-volshebnaja-kangsi-pack-120-ml
Полностью разделяю Ваше мнение. В этом что-то есть и идея отличная, согласен с Вами. ------ комментарии в ютуб цена
Гость Denisefoulk 25 июля 2020 00:15
В пятницу на работе посмотрю. ------ купить аккаунт vk дешево Нет такого греха, который нельзя было бы не простить,— кроме разве что глупости. ------ телефон похоронного бюро Осмеяние, то есть нравственное негодование, должно совмещаться с постоянством возвышенного чувства. ------ https://rus-diesel.ru/brands/generator/agg/ Одно дело - исследование природы вещей, другое - исследование модусов, посредством которых мы воспринимаем вещи. ------ https://sprint-olympic.ru В Элладе участвуют в состязаниях люди искусные, а судят их неискусные. ------ туя купить дешево питомники In my opinion you are not right. I am assured. I can defend the position. ------ саженцы черемухи купить недорого Природа говорит женщине: будь прекрасной, если можешь, добродетельной, если хочешь ------ http://noves-shop.ru/ качество фу ------ казино икс ком официальный Мое высшее счастье, мое полное удовлетворение состоит в том, чтобы читать, гулять, мечтать, думать. ------ казино х официальный скачать Я извиняюсь, но, по-моему, Вы ошибаетесь. Предлагаю это обсудить. Пишите мне в PM, пообщаемся. ------ https://japancasino-x.com/
Гость BlancheRom 25 июля 2020 12:56
Какой бесподобный топик ------ https://japanesecasino-x.com/ In my opinion you are mistaken. I can defend the position. Write to me in PM. ------ мистер бит казино официальный сайт вход Надо поглядеть!!! ------ pin up bet промокод Самодовольный человек - затвердевшая опухоль на груди общества. ------ https://tokyocasino-x.com/online-roulette/ предидущие части были лучше)))) ------ https://x-casinojapan.com/ Между нами говоря, Вам надо попробовать поискать в google.com ------ https://x-casinoslots.com/
Гость KevinSen 26 июля 2020 12:20
Ветру перемен нужны люди-флюгеры. ------- play free spider solitaire online | https://playsolitairegames.com/
Гость DorthyPoG 3 августа 2020 10:13
Не принимай близко к сердцу! ------ https://es.online-television.net/3030-costa-del-sol-tv.html Будьте уверены. ------ https://karate.ru/articles/denis-klyuev-madrid-2018/ Я не бегу близости людей: как раз даль, извечная даль, пролегающая между человеком и человеком, гонит меня в одиночество ------ https://meanders.ru/onlajn-kazino-eldorado.shtml Жизнь состоит из ужасов и несчастий. ------ https://sustavof.ru/igry/rox.html Свободным я считаю того, кто ни на что не надеется и ничего не боится. ------ саженцы голубой ели In it something is. Now all is clear, thanks for the help in this question. ------ https://de.trefoil.tv/2692-canal-maxima.html Кто когда - то был джентльменом, будет джентльменом всегда. ------ монтаж пожарной сигнализации По моему мнению Вы допускаете ошибку. Могу это доказать. Пишите мне в PM. ------ аренда бытовок Excuse, that I interrupt you, but it is necessary for me little bit more information. ------ купить аккаунты vkontakte Completely I share your opinion. It seems to me it is excellent idea. I agree with you. ------ http://na-bazare.com/ru/11834-https-safeecoinvest-com/
Гость Kelleyfloaw 4 августа 2020 11:16
В шесть лет я хотел быть Колумбом, в семь - Наполеоном, а потом мои притязания постоянно росли. ------ www.bigassex.com Человеческую жизнь можно выразить несколькими междометиями; ба, ба! ах, ох! ой! фу! тьфу! ------ www.blautube.com Истина никогда не зависит от фактов, отбирая и создавая их по своему усмотрению. ------ VIDEOS BEING WATCHED BrutCams
jkyut 9 ноября 2020 04:02
Пеноизол сравнивают часто пенополистиролом, поскольку два материала во многом похожи. Однако, как заявляют производители, пеноизол проводит тепло намного хуже, чем пенополистирол. Трудно также сказать, насколько данное заявление обосновано, поскольку при плотности с тем же пенополистиролом, здесь нет особых предпосылок для сбережения тепла, ведь в двух случаях речь здесь идет о различных пористых материалах, где главную роль для теплоизолятора играет именно воздух. Если сравнивать работу пеноизола с минеральной ватой, то тогда считается, что он «теплее» вдвое. Официально теплопроводность находится в диапазоне от 0,035 до 0,047 Вт/м, в зависимости от показателя плотности, которая в основном бывает от восьми до двадцати восьми кг/м³. Как говорилось уже, пеноизол имеет небольшую прочность, ниже, чем для пенополистирол. При таком механическом воздействии он постоянно лопается, а при небольших нагрузках он постепенно осыпается и крошится. По материалам https://армопласт.рф/
Добавить комментарий
Ваше Имя:
Ваш E-Mail:
Код:           Кликните на изображение чтобы обновить код, если он неразборчив
Введите код: